Ang pagkawala ng pag -andar ng erectile ay ang pangunahing problema ng mga kalalakihan na madalas na nakakaranas ng stress, pati na rin sa isang nakaupo na pamumuhay. Ang advertising ay pinapakain sa amin ng mga pangako na ang isang tablet ng viagra ay may kakayahang itaas ang potency, oo, ito ay, ngunit posible bang ibalik ang sekswal na enerhiya nang walang anumang kimika at tabletas? Tiyak, oo! Tatalakayin pa natin ito.
Bakit ang isang tao ay nakakakuha ng sekswal na kawalan?
Sa katunayan, bakit ang ilang mga kalalakihan kahit na sa pagtanda ay may aktibong buhay sa sex, habang ang iba ay may mga problema na sa 30-35 taon?
Sama -sama, ang lahat ng mga problema sa kalikasan na ito ay nahahati sa 2 pag -uuri:
- Physiological.
- Sikolohikal.
Ang mga problemang sikolohikal ay maaaring magkakaibang mga kadahilanan. Halimbawa, ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na pagkalumbay, marahil isang problema sa isang kapareha.
Sa katunayan, maaaring mayroong isang bilang ng mga problema na nauugnay sa mga indibidwal na katangian ng isang tao.
Sa kasong ito, mahalaga ang suporta ng isang babae, tiyak na mag -aambag ito sa epektibong paggamot.
Mula sa isang physiological point of view, maaari ring magkaroon ng isang misa. Mula sa hindi sapat na sirkulasyon ng dugo hanggang sa mga problema sa cardiovascular system.
Ngayon, ang pinakakaraniwang problema ay ang kakulangan ng mga hormone, sa sitwasyong ito, ang isang tao ay may labis na timbang, marahil ang pagkalumbay, kasama ang isang pagtayo ay bumababa.
Sa alinman sa mga kasong ito, mas mahusay na makipag -ugnay sa isang espesyalista, kung hindi man ay maaaring i -drag ang problema.
Gayunpaman, kung wala kang pagnanais na bisitahin ang isang doktor, kailangan mong alisin ang problema sa iyong sarili, sa bahay.
Paano ibalik ang potency? Baguhin ang iyong lifestyle!
Oo, maaaring sa iyo na ang pagbabago ng iyong pamumuhay ay napakahirap, at hindi mo nais, ngunit gayon pa man, kung nais mong mapanatili ang iyong kasal, kung nais mong mapanatili ang iyong kalusugan, mapanatili ang iyong kapangyarihan ng lalaki, sa huli, kailangan mong baguhin ang iyong paraan ng pamumuhay.
Nutrisyon
Siyempre, ang pagkain ng mabilis na pagkain, patuloy na kumakain ng beer, pinupuno mo ang iyong katawan ng mga nakakapinsalang taba, na pagkatapos ay nakakaapekto sa iyong sekswal na aktibidad.
Suriin ang iyong diyeta, dapat mong bawasan ang dami ng mga simpleng karbohidrat, dagdagan ang pagkonsumo ng malusog na taba at protina, iyon ay, kumain ng karne, isda, cottage cheese, itlog, langis ng isda.
Isang malusog na pamumuhay
Ang isang mahabang pagtulog, pagtanggi ng masamang gawi, patuloy na pagsubaybay sa iyong timbang, paglalakad, pagtakbo - lahat ng ito ay mapapabuti ang iyong kalusugan at buhay ng sex.
Mag -ehersisyo
Napakahalaga din nito para sa kalusugan at upang malutas ang nabanggit na problema.
Maraming mga kalalakihan ang maaaring payuhan na bisitahin ang gym, dahil ngayon hindi ito mahal, hindi tumatagal ng maraming oras, at maraming mga pakinabang mula rito.
Halimbawa, ang mga ordinaryong squats ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa pelvic zone; Upang mapabuti ang potency, mayroong isang buong hanay ng mga pagsasanay na maaari mong gawin sa gym o fitness center.
Posible bang gumamit ng mga tabletas at iba pang mga gamot?
Upang bumalik sa normal na sekswal na buhay, kailangan mong regular na makipagtalik. At paano ito gawin kung maliit ang antas ng potency?
Ito ay para sa hangaring ito na maaari mong gamitin ang mga tabletas, tulad ng viagra, at katulad sa kanila, ngunit ang kanilang patuloy na paggamit ay kontraindikado.
Ano ang mga pagpipilian para sa pagpapanumbalik ng potency sa bahay?
Mga tabletang tabletas, at walang nakansela ang potency, paano ko ito maiangat nang mabilis habang nasa bahay?
Mayroong maraming mga pagpipilian:
- Paliguan;
- Ehersisyo;
- Katutubong gamot;
- Prostate massage.
Ang isang magkakaibang paliguan at isang kaibahan na shower ay isang mahusay na nakakarelaks na "gamot", na, tulad ng napatunayan ng mga siyentipiko, perpektong nakakaapekto sa potency.
Patuloy na baguhin ang tubig mula sa mainit hanggang sa malamig. Maaari kang maligo na may dahon ng bay - makakatulong ito sa iyo na palakasin ang potency.
Sa pamamagitan ng paraan, sa bagay na ito ay lubos na ipinapayong isaalang -alang ang bathhouse - ito ay isang kamangha -manghang paraan ng katutubong na maaaring madagdagan ang potency kaya't hindi kinakailangan ang iba pang mga pamamaraan.
Maraming mga sinaunang mandaragat ang patuloy na pumunta o kung kailan pupunta sa susunod na port ay nagpunta sa bathhouse at umupo sa singaw na silid nang maraming oras - nakatulong ito sa kanila upang mapanatili ang kanilang sekswal na enerhiya sa mga kondisyon ng mahabang paglalakbay at ang kawalan ng sekswal na buhay.
Ngayon, ang mga lalaki ay bumibisita sa banyo na sobrang bihirang, at walang kabuluhan, perpektong tinanggal nito ang lahat ng mga lason mula sa katawan, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pumasok sa silid ng singaw, nahuli at nakakaramdam ng mahusay.
Gayunpaman, hindi ka dapat makisali sa isang bathhouse, dahil ito ay isang suntok sa puso, dalawa, tatlong beses sa isang linggo ay sapat na.
Ehersisyo.
Marahil ang pinaka -epektibong paraan upang itaas ang potency. Tingnan natin ang pinakapopular na pagsasanay na hindi mo kailangan ng gym, maaari mong gawin sa bahay.
- Tumatakbo sa lugar. Sa isip, kailangan mo ng isang gilingang pinepedalan, ngunit magagawa mo nang wala ito, kahalili lamang baguhin ang iyong mga binti sa lugar. 5 minuto ay isang minimum para sa ehersisyo na ito.
- Sa lugar ng pelvic. Pumunta sa sahig, kahaliling itaas at babaan ang pelvis, ang bilang ng mga pag -uulit ay dapat na hindi hihigit sa 20.
- Hakbang ng Pagbagsak. Pumunta sa sahig, ang isang tuwid na kamay ay nakasalalay sa sahig, pagkatapos ay ilagay ang iyong mga binti na tumawid at gumawa ng mga kahaliling hakbang. Para sa lalo na advanced, maaari kang gumawa ng mga riple mula sa paa hanggang paa.
Ang ganitong ehersisyo ay nakakatulong din upang madagdagan nang maayos ang potency.
Tradisyonal na gamot.
Marami ang medyo nag -aalinlangan sa puntong ito, ngunit walang kabuluhan. Halimbawa, araw -araw, sa loob ng 30 araw, ang paggamit ng mga patak ng ginseng ay babalik sa iyo ang dating antas ng potency.
Ang tincture ay dapat gawin sa rate ng kung gaano karaming araw, napakaraming patak. Sa 1 araw - isang patak, sa ika -10 araw - 10 patak. Ang pangunahing bagay ay ang magpahinga - hindi ka maaaring uminom ng tincture nang higit sa isang buwan, napakasama nito sa katawan.
Masahe.
Tulad ng alam mo, ang mga testicle ay gumagawa ng antas ng male hormone, testosterone, na nagbibigay sa isang tao ng mga sekswal na katangian bilang isang balbas, kalamnan at isang mahusay na pagtayo.
Ang regular na massage ng itlog ay isang 100%na lunas para sa mahina na libog.
Kumuha ng isang mainit na shower, pagkatapos ay magpatuloy sa masahe: hilahin ang eskrotum gamit ang isang kamay, bahagyang pindutin ang mga testicle na may pabilog, progresibong paggalaw.
Nararamdaman mo nang mabilis ang resulta, at sa loob ng ilang linggo siguradong ayusin mo ang resulta ng iyong trabaho.
Mayroon bang anumang mga paraan upang mabilis na mapabuti ang potency?
Siyempre, sino ang nais gumastos ng mga linggo, buwan, taon upang bumalik sa normal na sekswal na buhay?
Maraming mga tao ang nais na dagdagan ang potency sa isang panahon ng record, halimbawa, sa isang araw, o sa ilang araw.
Kung ikaw, halimbawa, ay may isang petsa ngayon, ngunit hindi mo nais na kumuha ng ilang mga tabletas at tumakbo sa paligid ng mga parmasya, maaari mong subukan ang isang bilang ng mga mahahalagang recipe.
Wastong nutrisyon.
Nuts, sour cream, gulay, seafood (pinakamahusay na pusit o rapana). Para sa dessert - honey (muli na may mga mani). Kailangan mong uminom ng tunay, ground na kape.
Lalo na nakatulong, pinakuluang, itlog. Ang nasabing diyeta ay ginagarantiyahan na mag -ambag sa isang positibong epekto.
- Ang mga ugat ng calamus. Kailangan mong gumamit ng 3 beses sa isang araw. Grind 20-30 gramo ng rhizome ng calamus, ibuhos gamit ang kumukulong tubig, ilagay ito nang magdamag at unti-unting uminom, mas mabuti 30 minuto bago kumain. Para sa 1 araw kakailanganin mo lamang ng 1 tasa ng tulad ng isang decoction.
- Ang mga ugat ng calamus rub. Halimbawa, 20 gramo ng durog na ugat ang ibinubuhos ng 200 mililitro ng alkohol o vodka. Kumuha ng tincture sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo, nanginginig ito tuwing tatlo hanggang apat na araw. Pagkatapos ay na -filter ang tincture. Kumuha ng 25 araw, tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain, pagdaragdag ng 30 patak ng tincture na 100 - 150 milliliter ng pinakuluang ngunit malamig na tubig.
- Paliguan at kaibahan shower. Bago ang petsa, kumuha ng isang kaibahan na shower, perpekto - isang bathhouse. Mapapabuti nito ang daloy ng dugo at, bilang isang resulta, potensyal.
Ano ang hitsura ng ugat ng calamus.
Siyempre, hindi malamang na posible na bumalik ang potency sa loob ng mahabang panahon, sa bagay na ito kailangan mo ng patuloy na masahe at pagsasanay.
Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, sa maraming mga kalalakihan, ang potency ay dumating sa isang aktibong estado pagkatapos ng ilang araw ng mga katulad na pamamaraan, upang maaari silang ganap na nailalarawan bilang isang mabilis na paraan upang mag -hang ng potency.
Kung hindi ito makakatulong, dapat ito ay:
- Kumunsulta sa isang karampatang doktor;
- Simulan ang pakikisali sa mga ehersisyo at patuloy na masahe.
Resulta
Ngayon marahil alam mo kung ano ang kailangan mong gawin upang mabilis na itaas ang potency.
Siyempre, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri, ngunit posible na iwasto ang problema sa mga katulad na pamamaraan.
Mahalagang Konklusyon:
- humantong sa isang aktibong pamumuhay;
- Tune sa sikolohikal at sikolohikal na maghanda ng isang kapareha;
- Kumain lamang ng mga kapaki -pakinabang na produkto;
- Regular na bisitahin ang bathhouse o hindi bababa sa isang kaibahan na shower;
- Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagiging regular: regular na pagsasanay, masahe, pisikal na aktibidad, diyeta.
Ang lahat ng ito ay ibabalik ang iyong kapangyarihan ng lalaki sa iyo at tiyak na mapapabuti ang iyong kalusugan at pag -asa sa buhay.