Ang mahina na potensyal ay isang maselan na problema na ngayon ay nag -aalala hindi lamang sa mga matatandang lalaki, kundi pati na rin ang mga kabataan. Kaugnay nito, ang iba't ibang mga gamot sa parmasyutiko ay nagsimulang magawa na makakatulong sa mas malakas na kalahati ng sangkatauhan na mapabuti ang antas ng sekswal na pagganap. Ngunit sa artikulong ito ay pag -uusapan natin hindi lamang tungkol sa mga paraan na ito, kundi pati na rin kung paano dagdagan ang potency sa mga likas na paraan.
Mga sanhi ng mahina na potensyal
Maraming mga tao ang nagkamali na naniniwala na ang erectile dysfunction ay isang independiyenteng patolohiya na nauugnay sa sakit ng titi o glandula ng prostate. Sa katunayan, ang kawalan ng lakas ay isang bunga ng iba pang mga karamdaman sa katawan.
Ang mga kadahilanan na nag -uudyok sa paglitaw ng erectile dysfunction ay kasama ang:
- Kakulangan ng regular na buhay sa sex. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pakikipagtalik ay isang pag -eehersisyo para sa mga kalamnan ng titi. Ito ay kinakailangan upang ang isang tao ay hindi nakatagpo ng mahina na potensyal.
- Ang mga sakit na nakukuha sa sekswal na negatibong nakakaapekto sa buong katawan sa kabuuan.
- Ang talamak o hindi kumpletong ginagamot na mga sakit ng male genitourinary system ay maaaring pukawin ang erectile dysfunction.
- Mga kaguluhan sa paggana ng puso at vascular system.
- Ang mga kawalan ng timbang at sakit sa hormonal na nauugnay sa sistema ng endocrine ng tao (halimbawa, diyabetis).
- Mga bukol at iba pang mga neoplasms sa glandula ng prostate.
- Ang mga sakit na nauugnay sa sistema ng nerbiyos (kasama rin dito ang mga breakdown, stress at depression). Kadalasan, ang pagkapagod, pag -igting, at workload ay pinipilit ang isang tao na sumuko sa pakikipagtalik sa isang kapareha, ngunit hindi ito dapat pahintulutan, dahil ang kakulangan ng regular na kasarian, tulad ng nabanggit namin sa itaas, negatibong nakakaapekto sa pagganap at pagtayo ng isang tao.
- Regular na kumukuha ng anumang mga gamot na may mga epekto na nakakaapekto sa pag -andar ng erectile.
- Pang -aabuso sa masamang gawi (alkohol, tabako o droga).
- Kakulangan ng pisikal na aktibidad, na humahantong sa pagbuo ng pagwawalang -kilos ng dugo sa mga ugat ng mga pelvic organo.
- Kakulangan ng tamang pagtulog sa gabi at pahinga.
- Masamang sitwasyon sa kapaligiran.
- Mahina nutrisyon, na humahantong sa mga karamdaman sa metaboliko.
Imposibleng maiwasan ang lahat ng mga kadahilanan sa itaas, ngunit alam Ano ang gagawin at kung paano madagdagan ang potency kung humina ito, ang sinumang tao ay maaaring makayanan ang hindi kanais -nais na problemang ito.
Ang mga katutubong remedyo para sa potency
Ang isa sa mga banayad ngunit pinaka -epektibong paraan ay ang pagkuha ng mga herbal na remedyo. Hindi lamang sila makakatulong na maibalik ang lakas ng lalaki, ngunit magkakaroon din ng positibong epekto sa immune system. Ang ilan sa mga pinakamahusay na mga recipe Paano madagdagan ang potency gamit ang mga katutubong remedyo, Ipapakita namin sa ibaba:
- Ang Ginseng root tincture ay nakakatulong nang epektibo
- Upang ihanda ito, kailangan mo munang alisan ng balat ang mga ugat ng halaman at ilagay ito sa isang baso na garapon upang ito ay ganap na mapuno.
- Ang mga nilalaman ng garapon ay dapat mapuno ng vodka at ang nagresultang halo ay dapat iwanang sa loob ng dalawang linggo.
- Matapos handa ang tincture, dapat itong gawin araw -araw, sa halagang 30 g, para sa isang buwan bawat oras bago kumain.
- Mahusay na paraan kung paano dagdagan ang potency gamit ang mga katutubong remedyo, Maghanda ng isang decoction ng mga buto ng mustasa. Paano ito inihanda:
- Ang mga buto ng mustasa ay ibinubuhos ng tubig, na dapat dalhin sa isang pigsa at itago sa estado na ito sa loob ng 10 minuto.
- Pagkatapos nito, ang sabaw ay dapat na pinalamig at magamit bilang mga compress (dapat silang mailapat sa titi ng tatlong beses sa isang araw para sa 14 na araw).
- Sa halip na ginseng root tincture, maaari mong gamitin ang sibuyas na tincture. Handa ito sa ganitong paraan:
- Ang makinis na tumaga 3 sibuyas, na puno ng tubig (kinakailangan ang 2 tasa).
- Ang pinaghalong ay dapat na ma -infuse sa loob ng 24 na oras, at pagkatapos ay kailangang dalhin ito ng lalaki nang tatlong beses sa isang araw.
- Maaari ka ring gumawa ng snowdrop paste. Ang halaman na ito ay itinuturing na nakakalason, ngunit ito ay lubos na kapaki -pakinabang.
- Upang maghanda ng isang panggagamot na paste, dapat itong maging lupa sa isang pagkakapare-pareho ng porridge.
- Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng 200 g ng honey at kalahati ng isang litro ng tubig sa snowdrop, at pagkatapos ay ilagay ito sa apoy.
- Kapag ang i -paste ay pampalapot, maaari mo itong alisin sa init, cool at kumuha ng kalahati ng isang kutsarita araw -araw.
- Ang mga herbal na paliguan ay isang bagay Ano ang mabuti para sa potency Hindi bababa sa nabanggit na paraan. Maaari kang magdagdag ng mga decoction ng:
- Bay Leaf
- Daisies
- Pine cones at sanga
- Dubrovnik
- Aira
- Nettle
Mga produktong nagpapahusay ng potency
Sa sinaunang Greece, ang mga lalaki ay kumakain ng mga espesyal na pagkain na itinuturing na mga aphrodisiac upang mapahusay ang potency.
Ito ay lumiliko na kinakain natin ang karamihan sa mga pagkaing ito araw -araw. Ngunit ang mga kalalakihan ay kailangang kainin ang mga ito nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan upang mapabuti ang pag -andar ng erectile. Ano ang mga produktong ito:
- Buhay sa Akadiko - crayfish, isda, hipon, shellfish at marami pa. Naglalaman ang mga ito ng langis ng isda, sink at selenium na kinakailangan para sa lakas ng lalaki.
- Isang halo ng anumang uri ng mga mani na may pulot. Dapat itong kunin sa halagang dalawang kutsarita 4 na oras bago matulog.
- Lahat ng mga uri ng halamang gamot, pampalasa at mga gulay na ugat, na naglalaman ng mga analogue ng halaman ng androsterone na nagbibigay ng lakas ng lalaki.
- Pinakuluang itlog. Naglalaman ang mga ito ng kinakailangang halaga ng kolesterol, na kinakailangan para sa isang tao na makagawa ng mga sex hormone nang normal.
- Sibuyas at bawang. Mayroong isang alamat na sa mga monasteryo ay dati nang ipinagbabawal na kumain ng mga sibuyas sa anumang anyo dahil lamang sa pagtaas ng sekswal na pagnanasa. Sa kadahilanang ito lamang, ang isang tao ay kailangang dagdagan ang dami ng produktong ito sa kanyang pang -araw -araw na diyeta. Ang mga sibuyas at bawang ay naglalaman ng maraming mga bitamina, na hindi lamang may positibong epekto sa pag -andar ng erectile sa mga kalalakihan, ngunit pinipigilan din ang mga problema sa prostate.
- Lean Meats (Halimbawa, kuneho, fillet ng manok o veal). Ang produktong ito ay naglalaman ng maraming mga amino acid na kailangang dagdagan ng isang tao ang potency.
- Mga produktong pagawaan ng gatas, ayon sa pananaliksik ng mga siyentipiko sa University of Pittsburgh, ay likas na mapagkukunan ng testosterone.
- Kape (sa katamtaman - hindi hihigit sa isang tasa). Ang inumin na ito ay magbibigay ng enerhiya ng isang tao at dagdagan ang libog.
- Langis ng oliba. Salamat sa mataba na amino acid na nakapaloob dito, ang potensyal ay nagpapabuti at pagtaas ng sekswal na pagnanais.
- Matamis, mataas na calorie na prutas:
- Abukado
- Saging
- Mga petsa
- Mango
Mayroon ding mga pagkain na hindi inirerekomenda para sa lahat ng mga kalalakihan, lalo na sa mga may problema sa potency.
Kasama dito:
- Mga inuming alkohol (lalo na ang beer)
- Mga produktong harina (lalo na ang pasta at tinapay)
- Mga patatas (ang gulay na ito ay hindi dapat labis na labis)
- Mga produktong sausage
Ang potensyal na pagpapahusay ng mga gamot
Ang lahat ng nasa itaas ay natural Potency stimulants Maaaring makatulong sa mga kabataang lalaki na nahaharap sa tulad ng isang maselan na problema. Kung paano dagdagan ang potency pagkatapos ng 50 taon? Sa edad na ito, ang mga kalalakihan ay madalas na gumamit ng mga espesyal na gamot upang maibalik ang pag -andar ng erectile.
Nag -aalok ang modernong merkado ng parmasyutiko ng isang malawak na hanay ng Nangangahulugan para sa potency, ngunit lahat sila ay may mga epekto. Samakatuwid, bago gamitin ang mga ito, lahat ng mga kalalakihan na naghahanap ng isang paraan kung paano dagdagan ang potency sa 60 taong gulang, dapat bisitahin ang iyong doktor, na magrekomenda ng isang angkop na gamot.
Ang pagtaas ng potensyal na may pisikal na ehersisyo
Sa sandaling ang isang tao ay may libreng oras, dapat siyang makisali sa pisikal na ehersisyo. Mayroong maraming mga pisikal na pagsasanay na makakatulong na madagdagan ang potency sa bahay:
- Marso sa lugar ng ilang minuto, sinusubukan na itaas ang iyong mga tuhod hangga't maaari.
- Sanayin ang iyong mga hips at glutes. Upang gawin ito kailangan mo:
- Ilagay ang iyong mga paa sa balikat na lapad;
- Baluktot nang bahagya ang iyong mga tuhod;
- Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon;
- Masikip ang iyong mga kalamnan ng gluteal at manatili sa estado na ito hangga't maaari (dapat itong pakiramdam na kailangan mong hawakan ang isang bagay sa pagitan ng iyong mga puwit).
- Sanayin ang iyong mga kalamnan ng genital:
- Humiga sa sahig.
- Baluktot ang iyong mga tuhod upang magkalat ang mga ito.
- Mamahinga at tense ang mga kalamnan sa pagitan ng iyong mga binti. Kailangan mong gawin ang maraming mga compression hangga't maaari.
Ngayon alam mo na Paano mapapabuti ang potency sa mga kalalakihan sa bahay. Ngunit tandaan na ang isang mainit na relasyon sa iyong kapareha ay magkakaroon ng isang mapagpasyang impluwensya sa lakas ng panlalaki. Ang pag -ibig at lambing ay maaaring maging pinakamahusay na gamot para sa anumang problema.